Walking Tips（Week 3）

WCご参加の皆さんこんにちは！
ウォーキングチャレンジ事務局です。
今日から11月3週目に突入しもうすぐ折り返しです。
既に皆さんの歩数は月までの距離の60％に到達しており、
この調子でいけば無事に月まで行けそうですね！

　

本日更新された大学・団体ごとのランキングも気になるところ。
上位陣は、8000歩/日は超えていてなかなかハイレベルな競争になっています。
皆さんの大学・団体はいかがでしょうか！？来週の動きも要チェックです！

さて、今週も
「ヘルシーキャンパス京都ネットワーク（公式HP：https://hckn.org/）」から、
Tipsを提供いただいています。
第３弾はTips3 「楽しんで歩きましょう！」　です。

歩くだけが目的だとなかなか大変ですが、
ショッピングや観光などに行ったときは、
知らないうちにかなりの歩数になってたりしますね。
健康の維持増進には続けることが何より大切。
自分なりの楽しみを見つけて歩きましょう！

ところで、まだ歩数の入力を一度もされていない人が散見されます。
アプリ連携の場合はアプリを起動すれば11月の歩数は全て記録されますし、
手入力の場合は遡って入力することも可能ですので、ぜひ入力下さい。

それでは、来週のTipsもお楽しみに。
皆で一緒にWalk to the Moon！