ウォーキングチャレンジ2022| イベント開始!Walking Tips 1

イベント開始!Walking Tips 1

WCご参加の皆さん

こんにちは!ウォーキングチャレンジ事務局です。
今日から11月に入り、いよいよイベント月間が始まりました!
1日8,000歩目指して、無理なく楽しんでいきましょう!

さて、2017年からウォーキングチャレンジを開催し、
今年も主催団体として参加されている
ヘルシーキャンパス京都ネットワーク(公式HP:https://hckn.org/)」から、
Tipsを提供いただいています。
これから毎週歩数を増やすヒントとして提供しますので、ぜひ参考にして下さい。

第一弾は、Tips1 「エレベーターではなく階段を使いましょう!」 です。

エレベーターやエスカレーターを使わないだけで歩数は増やせそう!
階段を意識して使えば歩数も稼げて意外と侮れない運動量になりそうです。
階段がちょっと楽しみになるかもしれませんね!

それでは、来週のTipsもお楽しみに。

皆で一緒にWalk to the Moon!